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身体康健前一句小说介绍: 身体康健前一句
任宪宝. 著

小说主角： 黑豆性平李时珍库鲁清水尼克栗子梁武佳佳普京

相关标签： 身体健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：身体康健前一句最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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开始阅读第1章吃对了，就健康有声小说第1章吃对了，就健康下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

: 第34章中华民族传统膳食的特点第33章中华饮食第32章分餐制，好事多磨第31章不文明饮食习惯要闯大祸第30章对策——科学饮食“八字方针” 第29章补铁，您知道多少第28章眼皮打架赶快补钾第27章苦味食品功效大第26章血虚的食补方法第25章夏季的饮食进补第24章春季饮食进补第23章食用保健食物的原则第22章怎样选择理想钙制剂第21章补钙需从儿童少年时第20章健康需要多少钙第19章维生素和矿物质要充足第18章脂肪、胆固醇要选择和限制第17章减肥贵在坚持第16章肥胖带来的危害第15章淡茶热粥也致癌第14章 “白胖胖”的馒头不能吃第13章 “老油”条不能吃第12章煎炸食品，还须防着点第11章亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章暴饮暴食的危害第9章多蔬少荤第8章吃，讲究不将就第7章冠脉搭桥术后避免营养不良第3章饮食预防脑卒中第5章高血压患者饮食原则第4章吃出来的健康第3章污染食物的抗生素第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章合理选料，科学配餐第37章晨起喝杯水，清肠又净胃第36章每餐留一口，活到九十九第35章慢食——悠闲地吃第34章好身体来自好习惯第33章别让营养在加工中流失第32章当心“洋快餐” 第31章警惕人工添加剂第30章食肉有禁忌第29章肉食多了伤身体第28章豆腐不是完美食品第27章你不可忽视的豆芽第26章两肉二两豆第25章豆类，让你吃出健康美丽第24章探望病人对症送水果第23章水果的四季养生第22章对照体质吃水果第21章水果不能代替蔬菜和正餐第20章分清中医体质第19章改善体质后天所为第18章个人体质先天所定第17章食物是最好的医药第16章我们为什么会生病第15章身心都要健康第14章大滋养水果第13章天一个水果，医生远离你第12章看颜色吃水果第11章神造的水果与人造的维生素第10章不能吃的蔬菜第9章能抗癌的蔬菜第8章萝卜上市，郎中下乡第7章天不吃青，两眼冒金星第6章食物搭配好，营养更全面第5章营养失调的信号第4章不能没有脂肪第3章蛋白质对生命如此重要第2章生命中不可或缺的维生素第1章吃对了，就健康

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身体康健前一句书评精选: 小圈儿啊小圈
看的时候竟然是免费的，本来以为是新书，没想到是完结书。
写的太好啦！很有趣。
要是早点遇见就好了嘿嘿。
（虽然现在遇上也不晚）
身体康健前一句

💃💥遇丿见💥💃
好好看支持作者大大加油！

世界上没有真正的感同身受24
很好看，很喜欢这本小说的男女主。

元稹
呜呜呜呜虽然但是感觉女主有点太傻白甜了

元稹
呜呜呜呜虽然但是感觉女主有点太傻白甜了

用户854037248215挺好的
我是一直看到最后一章的，挺好的，不孽，我。看不了太孽的，会跟着哭！还生气！
说身体健康

愿你如初
才刚看没多少，笑死了，作者怎么会想到用唢呐当女主的灵器，哈哈😂😂

糖糖❤️新书来袭～
新书预收藏，下周开始更新，指路☞《救命！攻略的美强惨成了病娇魔君》
欢迎各位宝收藏～

茉莉儿好看
大大期待你更多的精彩作品加油＾０＾~！！！

动感野manhhh看到白泽神君的时候就想到非人哉里面的白泽
然后神君的脸就情不自禁的带入了白泽那一张傻冒脸，灰常出戏hhhhhhhhc

苪磕学家一定要冲啊！！！
超级赞，里面有好多奇奇怪怪的cp，超好磕，真的是读了一本书，磕了几对cp[emot=default,43/][emot=default,43/]，每对cp都超赞，有男男，有男女，有人也有跨种族的恋爱，磕学家集美们一定要冲！！！任何一个集美不看我都会伤心的ok?
做爱与身体健康

雪儿
我就奇了怪了，那院门就不能关上吗？每次都让杨秀儿走进来，还得每次给请出去，也不嫌麻烦！

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极品女一大堆。。。。

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是夢、終會醒好看
推介大家来看看，不要错过

傻坑喵
收藏力荐分享看好书。
鸣人身体健康

错字能不能少一点

Yc.
我特别不理解她的性格为什么那么执拗
而且还有你代替你的身体活下去她的亲生父母你难道有资格做决定而且那么不懂事.
那可是皇上再怎么惯着你那也是皇上.你说走就带着男主走了？

用户534700144120
路过，，，

用户534700144120
看看再说吧