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修行难，修禅更难，余真意的心境，可谓是不可多得。在禅修期，通常以相同的时间，一整天交替进行坐禅与正规小说介绍
修行难，修禅更难，余真意的心境，可谓是不可多得。在禅修期，通常以相同的时间，一整天交替进行坐禅与正规_他有一剑

修行难，修禅更难，余真意的心境，可谓是不可多得。在禅修期，通常以相同的时间，一整天jiāo替进行坐禅与正规

剑仙魏晋 著

小说主角： 秦玉 梅七剑 郝凡 龙虎山 谢宝树 真武剑 夏秋 龙剑 紫气宗 杜翔

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最后更新：2023/12/2 21:45:53

最新章节：修行难，修禅更难，余真意的心境，可谓是不可多得。在禅修期，通常以相同的时间，一整天交替进行坐禅与正规最新章节 第一百五十四章 修行难 2023-12-02

小说简介：坐镇长安城两个甲子的殇阳真人，突然回到了岐山的道观，似乎是修行出了问题。得知这个消息，妖族七位大圣，还有明月国的儒生，侏儒国的鬼煞，纷纷带兵攻来。少年余真意偶然在家里，捡到一个女将军，从此走上修行之路。他有一剑，可踏浪，乘风，开江，窥意，覆地，翻天，斩仙人。作者：剑仙魏晋所写的《他有一剑》…

内容摘要：修行难，修禅更难，余真意的心境，可谓是不可多得。在禅修期，通常以相同的时间，一整天jiāo替进行坐禅与正规的行禅。一小时是段标准的时间，四十五分钟也可以。对正规的行禅来说，禅修者可选择一条大约二十步长的小路，循着步道慢慢来回行走。在每天的生活中，行禅也是很有帮助的。禅坐前的一小段时间，例如十分钟，进行正规的行禅，对心的专注很有帮助。除此之外，行禅所发展的觉知对我们很有帮助，因为身体在一天之中，总是四处活动。行禅会发展觉知的平衡xìng、准确xìng与专注的持久xìng，在行禅时可观察到很深奥的佛法，甚至获得证悟！事实上，不在禅坐之前行禅的行者，就如开部耗尽电池的车一样，很难在坐禅时启动正念的引擎行禅由注意走路的每个步骤组成，如果走得相当快，则注意腿部的移动，而在心中默念：左、右、左、右。并觉知整个腿部的实际感觉。如果走得慢，就要注意每一脚的抬起、移动与放下，不论任何一种情况，都要努力完全把心系在走路的感觉上。当你走到步道尽头，立定、转身再度开步时，都要注意有什么动作发生。除非遇到地上有障碍物，否则不要低头看脚，在你致力于觉知感觉时，心中留存着脚的影像，对你并无助益。你要专注于感觉本身，而那不是视觉的。对很多人

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第154章 修行难 第153章 自得心开 第152章 妖族 第151章 修禅 第149章 皇帝 第148章 轮回 第147章 道 第146章 佛宗 第145章 修行 第144章 太上 第143章 道门符纸 第142章 逍遥游 第141章 天下的运河 第140章 人间有恶龙 第139章 池子中的龙 第138章 心魔 第137章 妖魔鬼怪仙 第136章 大梦几千秋 第135章 真正的修行 第134章 无数把剑 第133章 吕祖传承 第132章 干将，莫邪 第131章 剑真人的往事 第130章 我有一剑斩仙人 第129章 天下名剑 第128章 虎丘剑池 第127章 有个道门剑仙 第126章 并非是女鬼有意 第125章 星辰 第124章 另一个结局 第123章 书生和女鬼 第122章 杀伐果断之心 第121章 北方蛮子的生活 第120章 炼狱洞天二三层 第119章 紫金钟镇妖魔 第118章 结成金丹客 第117章 共有七人 第116章 星灯，续命灯 第115章 修行需要先修心 第114章 高山仰止 第113章 李朝阳一枪之威 第112章 余真意到此一游 第111章 御剑飞上武当山 第110章 烂柯人 第109章 真正的双修之道 第107章 拈花一笑 第106章 风月仙子 第105章 破境，稳坐江山 第104章 佛光炼鬼王 第103章 阴曹地府 第102章 朱颜白骨 第101章 禅寺有老僧 第100章 真香 第99章 洞天，福地 第98章 雷声大，雨点小 第97章 陈遇，遇见的遇 第96章 有个姑娘，撑伞而来 第95章 此生三恨 第94章 天下兴亡，匹夫有责。 边境少年 第九十三章 今日方睹龙颜 边境少年 第九十三章 打架就是修炼 边境少年 第九十二章 修行不知窍，引得鬼神笑 边境少年 第九十一章 治不了外国人，还治不了你？ 边境少年 第九十章 文火，武火，温火。 边境少年 第九十章 明月国的书生 边境少年 第八十九章 天边飘来几朵云彩 边境少年 第八十八章 齐鲁书院 边境少年 第八十七章 夏无言想抱孙子 边境少年 第八十七章 无敌的老道士 边境少年 第八十六章 桂花，香满人间。 边境少年 第八十五章 武当山，徐仰止 边境少年 第八十四章 七剑齐出 边境少年 第八十四章 七剑 边境少年 第八十三章 人间不值得 边境少年 第八十二章 夺舍 边境少年 第八十一章 大寿 边境少年 第八十章 黄雀 边境少年 第七十九章 散修 边境少年 第七十八章 花有重开日 边境少年 第七十七章 山间云雾紫气宗
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~~O(彼端)O~~穿越，重生，变身
理由就是好看啊(*￣︶￣*)
风流小公子好书集中营
4.7………………………
纯洁的铁蛋举个栗子
水平面的书都挺不错，简洁明了！
钅不好看请打我，十年书虫
好几年前看的，当时感觉还行。。。。。。。。。。。
秦时明月书荒的时候，看看还不错，都比较有特色的，就这样的，好看
书荒的时候，看看还不错，都比较有特色的，就这样的
＊「隨遇(*^ω^*)而安」＊好看的书！！！
非常值得看的一本书 ！
快◆乐★天※堂01111
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甜心烂漫愿意追更的小说
本书没有多少让人热血沸腾的剧情，但是时候心情愉悦的时候观看，特别的让人感觉到放松
已经看了四遍了！
上善若水个人收集
只要是收在书架的都挺不错的，喜欢就点个赞，有新书留着养肥
空白格＃曾经通宵的回忆
修仙小说，穿越题材，开局一只狗一个魔方。是很久以前的书，书荒的书友们可以看，因为我也是以前看过现在也记不太清了所以我也不多介绍了省的有人说我在水
大脸猫MTT网文大集合，各类型齐全。
武侠/系统文，当你穿越到武侠世界获得金手指，每月都能抽取金庸武侠秘籍，你将如何挽救濒临破灭的门派？
云度未央云度的书单
很舒服的穿越修仙文，很有意思~
请叫我邓胖胖系统流集合
掌门流的开篇之作 剩下的都是模仿
牧星客各类曾经看过的新书老书
如果没书看了，可以试试，打发一下时间！至少前期还是不错的，没有太多毒点让人看不下去！至于后期？我也没看完！
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很久以前看的，有点忘记内容了，个人感觉这书是不错的。
萌萌哒。要问装逼哪家强，就去山东找蓝翔
极品装逼爽文，，，，，，，，，
咸鱼小虫子看过的神作，给大家分享一下，怀念怀念
一本老书，喜欢怀旧的可以看下
S宅男.宅女.女神.男神..成长必备
牛逼吹的非常棒！人生读的第一部小说！记得还是小学时期！记忆犹新，最近打算在读一次！
-玄空我心中的一些好书。
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尘徐公子胜治
这个有意思了，他心通，移情共扉，却心灵纯净通透，适合修心